しい– Author –

夜になると、突然いろんな考えが浮かんできて眠れなくなる──。そんな経験はありませんか？昼間はそれなりに頑張れていたはずなのに、静かな時間になると心がざわついて、“今日の出来事”や“人の言葉”が頭の中で再生される。特に、感受性が高い人ほどこの「...

頑張っているのに、どこか満たされない──。そんな感覚を抱く日があります。仕事も家庭も、ちゃんとやっているはずなのに、心の中に「まだ足りない」という声が響いてしまう。それは、努力が足りないからではなく、“心の周波数”が「欠乏のほう」に傾いてい...

人の機嫌や空気の変化に、心が引きずられてしまう日があります。気をつけているつもりはなくても、相手の表情や声のトーンを敏感に受け取り、「自分が悪いのかな…」と、必要以上に抱え込んでしまう。そんな日は、体よりも心が疲れていきます。でも実は、あ...

休日。つい夜更かししたり、食べすぎたりして、「リフレッシュしたはずなのに、月曜がつらい」──そんな経験はありませんか？心を整えるには、まず体のコンディションを整えること。そして、それを支えるのが「習慣の整え方」です。この話を最後まで読むと...

カフェに行ったり、ネットで買い物をしたり──。気づけばお金も時間も使いすぎていた。もちろん、リフレッシュは大事。でも、何も考えずに“外へ外へ”と消費していく休日は、結果的に心の余白まで奪ってしまうことがあります。そんなときこそ、静かに整える...

休日に気づけばだらだら過ごしてしまう──。体は休まっても、なぜか心が重たい。そんなときこそ、思考を整える休日を過ごしてみませんか？この記事では、潜在意識をリセットし、心と現実を整える３つの方法を紹介します。 整った思考が、整った現実をつくる...

夢ノートを書き続けていると、「あれ？最近なんだか流れが良い」と感じる瞬間があります。今回の音声配信では、そんな“夢が叶い始めるサイン”について、潜在意識の働きと心の整え方からお話ししています。 夢は、静かに、でも確実に動いています。焦らず、...

夢ノートを書いていると、「どうして書くだけで現実が変わるの？」と感じることはありませんか？今回の音声配信では、夢ノートと潜在意識の関係について、心の仕組みから分かりやすく解説しています。 信じようと力むより、淡々と書いて“慣れる”ほうがずっ...

夢ノートを始めても、気づけば開かなくなってしまった…。そんな経験はありませんか？この記事では、音声配信「夢ノートのある日々｜SeaCret-FM」第3回の内容をもとに、無理なく続けるためのコツをお伝えします。 夢ノートは“作品”でも“宿題”でもありません...

夢ノートを始めたいけれど、最初のページに何を書けばいいのか分からない──。この記事では、音声配信「夢ノートのある日々｜SeaCret-FM」をもとに、ノート選びから書き出しのポイントまでを紹介します。 大きな夢も小さな夢も、自由に書いてOK。最初の一歩...