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引き寄せの法則とは、自分の思考や感情、意識の向け方によって、それに対応する出来事や経験を人生に引き寄せる——とする考え方です。「思考は現実化する」「強く願えば、必要なものを引き寄せる」そんな言葉で語られる一方で、「本当にそんな法則があるの...

夢ノートとは、自分の夢や「こうなりたい」という未来を書くノートです。でも、15年以上書き続けてきた今、僕はそれだけではないと思っています。僕にとって夢ノートは、日常に流される自分が、立ち止まり、未来を選べるようになるためのノートです。仕事...

「夢を書いたら、そのあとは？」 うみは、開いたノートをじっと見つめていた。真っ白だったページには、昨日書いたばかりの夢がいくつか並んでいる。行ってみたい場所。やってみたいこと。いつか叶えたいこと。しばらく眺めていたうみが、ふと顔を上げた。...

「夢を100個書いてみよう」と言われても、意外と書けません。10個くらいなら出てくる。でも、20個、30個と進むにつれて、だんだんペンが止まってきます。僕もこれまで夢リストを書いてきましたが、むしろ、そこからがこのワークの面白いところだと思ってい...

夢ノートを書いている有名人には、どんな人がいるのでしょうか。スポーツ界や芸能界で活躍する人たちの中にも、まだ実現していない夢や目標を文字に残していた人がいます。例えば、イチローさん、大谷翔平さん、目黒蓮さん。ただし、それぞれが使っていた...

「イチローも、夢ノートを書いていた」そんな話を、どこかで見たことがあるかもしれません。僕自身も以前、イチローさんが小学生のときに書いた有名な作文を、「夢を具体的に書けば叶いやすくなる」という文脈で紹介していました。けれど、夢ノートを書き...

Snow Manの目黒蓮さんが、夢ノートを書いていたことをご存じでしょうか。今ではアイドルとしてだけでなく、俳優やモデルとしても活躍している目黒さん。実は、まだ将来が見えず、仕事を続けるかどうか迷っていた頃から、自分の夢をノートに書いていたそう...

大谷翔平選手が高校時代に書いた「夢ノート」を知っていますか？大谷選手の夢ノートとして紹介されることがあるのは、縦9マス、横9マスの合計81マスを使った目標達成シートです。一般に「マンダラチャート」として知られています。その中心に書かれていた...

夢ノートを書いていると、ふと疑問に思うことがあります。「叶った夢と、叶わなかった夢の違いは何だろう？」僕は15年以上、夢ノートを書き続けてきました。これまで、実際に叶った夢もあれば、まだ実現していない夢もあります。もちろん、夢をノートに書...